Marcher pour penser : les bienfaits de la marche sur l’esprit
Marcher pour penser. L’expression peut paraître simple, presque banale. Et pourtant, elle résume un phénomène puissant : celui d’un corps en mouvement qui libère l’esprit.
Penser en marchant, c’est redonner de l’élan à nos réflexions. C’est permettre à notre cerveau de sortir de ses circuits habituels. Car en marchant, on se reconnecte à soi, au présent, à la nature — et peu à peu, les pensées se dénouent.